혈액순환1 생강의 효능: 일상 속 건강한 루틴 만들기 생강의 효능: 일상 속 건강한 루틴 만들기 며칠 전, 기온이 뚝 떨어진 날이었는데요. 아침부터 목이 칼칼하고 몸이 으슬으슬했는데, 예전에 할머니께서 감기 기운이 있을 때마다 생강차를 끓여주시던 기억이 났어요. 그래서 부랴부랴 생강을 썰어 꿀과 함께 따뜻한 차를 만들어 마셨더니, 몸이 금방 따뜻해지고 목도 한결 편안해졌다. 이렇게 생강은 단순한 식재료를 넘어 우리 생활 속에서 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 이기회에 생강의 효능은 무엇이며, 어떻게 활용하면 좋을지 한번 알아 봅시다. 1. 소화 기능 개선 생강은 위장 건강에 좋은 대표적인 식재료인데요. 특히 소화 불량이나 속이 더부룩할 때 생강을 섭취하면 소화액 분비를 촉진해 소화를 원활하게 돕는 다고 합니다. 최근 야식으로 기름진 음식을 먹.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
